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FAQs – Häufig gestellte Fragen
FAQ
Generell
Mit dem Rauchen aufzuhören bringt kurz-, mittel- und langfristige gesundheitliche Vorteile mit sich. Zu den wichtigsten Vorteilen gehören:Geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen;Geringeres Schlaganfallrisiko;Schrittweise Verringerung des Lungenkrebsrisikos;Verbesserte Atmung;Rückgang von Husten, Keuchen und Kurzatmigkeit;Bessere Durchblutung;Schrittweise Rückkehr des Geschmacks- und Geruchssinns;Geringere Belastung von Familienmitgliedern und Mitmenschen durch Passivrauch;Finanzielle Ersparnisse.Einige Vorteile machen sich bereits in den ersten Stunden bemerkbar. Andere entwickeln sich über Wochen, Monate oder Jahre.
Nach 20 Minuten: Blutdruck und Herzfrequenz normalisieren sich tendenziell.Nach 12 Stunden: Der Kohlenmonoxidspiegel im Blut sinkt.Zwischen 2 Wochen und 3 Monaten: Durchblutung und Atmung können sich verbessern.Zwischen 1 und 9 Monaten: Husten und Kurzatmigkeit können nachlassen.Nach 1 Jahr: Das Risiko für Herzerkrankungen sinkt deutlich.Zwischen 2 und 5 Jahren: Das Schlaganfallrisiko kann sich allmählich dem eines Nichtrauchers annähern.Nach 10 Jahren: Das Lungenkrebsrisiko sinkt erheblich.Nach 15 Jahren: Das Risiko für eine koronaren Herzkrankheit kann mit dem von Nichtrauchern gleichen Alters und Geschlechts vergleichbar sein.
Der Termin beginnt mit einer individuellen Beurteilung.Unser Fachteam erfasst dabei Ihre Rauchhistorie, den Grad der Abhängigkeit, Ihre Gewohnheiten im Alltag sowie Ihre Hauptauslöser (Triggermomente).Anschließend wird eine Ohrakupressur/Aurikulotherapie mittels Elektrostimulation an der Ohrmuschel angewendet.Diese Stimulation erfolgt an spezifischen Punkten, die mit dem Rauchverlangen, Anspannung, Stress und Reizbarkeit in Verbindung stehen.Zum Abschluss des Termins erhalten Sie praktische Empfehlungen und Tipps für die ersten rauchfreien Tage.
Das Aufhören mit dem Rauchen kann insbesondere in den ersten Wochen zu Entzugserscheinungen führen.Die Methode von VSF - Rauchfrei kann dazu beitragen, diese Symptome in den meisten Fällen deutlich zu lindern. Dennoch können bei manchen Personen vorübergehende Beschwerden auftreten. Unser Team steht Ihnen in dieser Phase unterstützend zur Seite.
Ja.Die reguläre Unterstützung umfasst eine Nachbetreuung nach:7 Tagen;1 Monat;6 Monaten.Diese Nachbetreuung dient dazu, Ihre Fortschritte zu bewerten, Schwierigkeiten zu erkennen, Rückfällen vorzubeugen und die Strategien bei Bedarf anzupassen.In bestimmten Fällen kann auch eine zusätzliche Unterstützung angeboten werden.
Ein Rückfall bedeutet keineswegs, dass der Prozess beendet ist oder dass Sie gescheitert sind.Er kann lediglich ein Hinweis darauf sein, dass ein unerwarteter Auslöser vorlag, eine stressige Situation aufgetreten ist oder eine Strategie angepasst werden muss.In solchen Fällen hilft Ihnen unser Team zu verstehen:wann der Rückfall aufgetreten ist;was der konkrete Auslöser war;ob ein starkes Verlangen bestand;welche Strategien in einer zukünftigen Situation angewendet werden können;ob eine zusätzliche Unterstützung oder eine Auffrischungssitzung sinnvoll ist.
Die Beurteilung erfolgt individuell von Fall zu Fall.Bitte informieren Sie unser Team vor der Buchung, falls Sie:schwanger sind;eine Schwangerschaft planen;an einer schwerwiegenden Herzerkrankung leiden;einen Herzschrittmacher oder ein anderes medizinisches Gerät tragen;unter Epilepsie leiden;in laufender ärztlicher Behandlung für eine bestehende Erkrankung sind;relevante Medikamente einnehmen;gesundheitliche Bedenken bezüglich der Anwendung haben.Bei Vorliegen einer schwerwiegenden Erkrankung ist es ratsam, vorab ärztlichen Rat einzuholen.
Unsere Begleitung steht einer Kinderwunschbehandlung nicht entgegen. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, das Rauchen aus Ihrem Leben zu verbannen.Tatsächlich gehört Rauchen zu den Hauptursachen für eine eingeschränkte Fruchtbarkeit sowie für ein erhöhtes Risiko gesundheitlicher Komplikationen bei Mutter, Fötus und Säugling.Wenn Sie planen, Mutter oder Vater zu werden, erhöht der Rauchstopp vor der Empfängnis die Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung erheblich.
Unsere Begleitung weist keine Kontraindikationen für Schwangere auf.Obwohl ein Rauchstopp vor der Empfängnis oder in den ersten Schwangerschaftswochen den größten Nutzen für Fötus und Mutter bringt, ist das Aufhören in jedem Stadium der Schwangerschaft vorteilhaft – selbst in den letzten Wochen vor der Geburt.Das Aufhören mit dem Rauchen bringt nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Baby viele Vorteile:Es erhöht die Wahrscheinlichkeit einer unkomplizierten Geburt.Der Fötus erhält mehr Sauerstoff und ist den Giftstoffen des Tabakrauchs nicht mehr ausgesetzt.Es verringert das Risiko einer Frühgeburt oder eines niedrigen Geburtsgewichts.Es reduziert das Risiko medizinischer Behandlungen und längerer Krankenhausaufenthalte nach der Geburt.Es erhöht die Chancen auf eine natürliche Entbindung und die Geburt eines gesunden Babys.Es senkt das Risiko für fötale und perinatale Sterblichkeit.
Die Nachbetreuung bei VSF - Rauchfrei umfasst eine fortlaufende Begleitung und praktische Empfehlungen während des gesamten Prozesses der Rauchentwöhnung.Je nach Einzelfall kann eine psychologische Unterstützung oder eine andere spezialisierte Betreuung empfohlen werden – insbesondere dann, wenn das Rauchen eng mit Angstzuständen, Stress, Depressionen, Zwangsimpulsen oder anderen emotionalen Faktoren verknüpft ist.
Die Methode von VSF - Rauchfrei wurde speziell entwickelt, um den Prozess der Rauchentwöhnung zu unterstützen.Da der Rauchstopp mit innerer Unruhe, Stress, Reizbarkeit und Schlafveränderungen einhergehen kann, kann die Ohrakupressur/Aurikulotherapie mittels Elektrostimulation manchen Personen dabei helfen, diese Begleiterscheinungen während der Entzugsphase besser zu bewältigen.Sie stellt jedoch keine eigenständige Behandlung für klinische Angststörungen dar. Sollten Angstzustände anhaltend, intensiv oder belastend sein, empfiehlt es sich, ärztliche oder psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Manche Menschen nehmen nach dem Rauchstopp an Gewicht zu, dies ist jedoch nicht in jedem Fall so.Zu den häufigsten Ursachen gehören:Steigerung des Appetits;Ersetzen von Zigaretten durch Essen;vorübergehende Veränderungen des Stoffwechsels;Suche nach neuen Routinen, um die Hände zu beschäftigen oder Anspannung abzubauen.Um dieses Risiko zu verringern, kann es hilfreich sein:regelmäßige Mahlzeiten einzuhalten;ausreichend Wasser zu trinken;Spaziergänge oder leichte körperliche Aktivität einzubauen;Zigaretten nicht durch häufiges Snacken zu ersetzen;Alternativen für Momente mit starkem Verlangen einzuplanen.
Die folgenden Angaben entsprechen den auf der Website aufgeführten Inhaltsstoffen.Renew Breath ExtraEine Rezeptur zur Unterstützung des Entzugsprozesses mit dem Schwerpunkt auf Entgiftung und Unterstützung der Atemwege.Inhaltsstoffe / Zutaten:Brututo;Artischocke;Erdrauch;Buchsbaum;Boldo;Löwenzahn;Roter Weinlaub.Renew Breath CalmEine Rezeptur zur Linderung von Stress, Anspannung und Unwohlsein im Zusammenhang mit Nikotinentzug.Inhaltsstoffe / Zutaten:Baldrian;Mönchspfeffer;Passionsblume;Weißdorn;Kamille;Hopfen.Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie prüfen, ob diese für Sie geeignet sind, insbesondere, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Erkrankung leiden.
Sie können sich an das Team von VSF - Rauchfrei wenden, um Folgendes zu klären:wie der Ablauf des Termins aussieht;welche Leistungen enthalten sind;welche Kosten entstehen;welche Termine verfügbar sind;wie die Nachbetreuung gestaltet ist;ob es Empfehlungen vor der Sitzung gibt;ob es Situationen gibt, in denen vorab ärztlicher Rat eingeholt werden sollte.Die Entscheidung sollte auf der Grundlage transparenter Informationen über den Ablauf, realistischer Erwartungen und der nächsten Schritte getroffen werden.
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